Luiz Gasparetto - 10 Lições Para Aumentar Sua Auto-Estima

pensando e refletindo com Luiz Gasparetto

Seu marido te respeita?
Gasparetto dá 10 lições para dar fim à humilhação.

Confira os conselhos de Luiz Gasparetto para dar um basta nessa situação.

1. Depende apenas de si mesma

Esse é um dos segredos para manter uma boa auto-estima.
Portanto, pare de se abalar com o que os outros pensam
ou dizem a seu respeito.

2 . Aceite-se, acima de qualquer coisa.

 Você pode até não aprovar em 100% sua maneira de ser, mas nada desqualifica você como pessoa. Auto-aceitação significa ser sua melhor amiga e ser generosa consigo, mesmo não sendo perfeita.

3. Acredite no seu potencial 

Não dê atenção às vozes e críticas que costumam invadir a sua cabeça, dizendo que você é incapaz e que não irá conseguir fazer isso ou aquilo. Cultive o pensamento positivo e confie no seu taco. Desse modo, você irá naturalmente atrair boas energias para seguir em frente e acertar.

4. Procure realizar seus desejos

A idéia de que a dor enobrece só atrasa a vida da gente. Tire esse pensamento da cabeça e vá atrás de tudo que você merece de bom.

5. Trate-se bem

Respeite-se. Só assim você terá seu valor reconhecido pelas outras pessoas e conquistará o respeito delas.

6. Invista no autoconhecimento

Pare e faça uma auto-análise.Quais são suas qualidades e seus pontos fracos? Como você lida com tudo isso? Aposte em se conhecer melhor, para se tornar mais segura de si.

7. Busque o amor dentro de você

Mudar o cabelo no salão de beleza ou tomar um banho de loja podem trazer um prazer momentâneo, mas não recuperam a auto-estima.

8. Mude o que não lhe agrada

Se você está insatisfeita com algumas de suas características pessoais, vamos à lição mais importante: nada de lamentações Substitua-as por ações. Estabeleça metas e invista seu tempo em alcançá-las.

9. Aprenda a dizer não sem se sentir culpada depois

As negativas fazem parte da vida de qualquer pessoa. Exercite essa importante capacidade de expressão.

10. Não tenha vergonha de ser você mesma

 Expresse seus sentimentos e emoções sem se preocupar com a reação dos outros. Aprenda também a se colocar no lugar das outras pessoas. Assim será mais fácil encarar as diferentes situações pelas quais poderá passar na vida.

Luiz Antonio Gasparetto. Escritor , psicólogo e médium.
 Publicada na Revista Ana Maria. Gasparetto e Você.