Quem tem pressão alta deve visitar o médico a cada três meses.
Veja os riscos da hipertensão e seus aliados para afastar esse mal no frio.
Um en cada dez brasileiros sofre de pressão alta (ou hiper-tensão). É um mal sem cura que afeta as pessoas sobretudo no inverno, mas pode ser controlado. AnaMaria responde às principais dúvidas sobre o assunto e apresenta os bandidos e os amigos de um coração tranquilo.
Descubra os vilões e os mocinhos da hipertensão!
Os vilões:
Álcool
Fumo
Sal em excesso
Estresse
Os mocinhos
Banana
Tomate Feijão
Leite desnatado e derivados (queijo, iogurte etc.)
Azeite de oliva
Alimentos ricos em ômega 3, como o bacalhau.
As 5 maiores dúvidas sobre hipertensão
1 - O que é considerado pressão alta?
Quando uma pessoa tem pressão arterial a partir de 14 por 9 ( o normal é 12 por 8) na maior parte do tempo.
2 - Que problema de saúde a hipertensão pode trazer?
A hipertensão aumenta a possibilidade de infartos, derrames cerebrais, aumento do coração e outros problemas cardíacos. É bom ter cuidado.
3 - A hipertensão passa de pais para filhos?
Não existe um estudo que prove que o filho de pais hipertensos será hipertenso também, mas ele tem uma chance maior de desenvolver o problema.
4 - Sou hipertensa. Como faço para manter o problema sob controle?
Como a hipertensão não tem cura, é necessário que a pessoa passe por acompanhamento médico a cada três ou quatro meses, evite bebidas alcoólicas e diminua a quantidade de sal na comida e alimentos gordurosos, além de tomar os medicamentos receitados pelo cardiologista.
5 - É verdade que o clima influencia na pressão?
Sim. Durante o inverno, o clima mais frio faz com que nossos vasos sanguíneos "se contraiam", para conservar o calor do corpo. Isso faz com que aumentem os casos de pressão alta. Fique alerta!
Por Carolina Porne
Publicado na revista AnaMaria
Edição de 06 de agosto de 2010
Saúde.
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