Os Hipertensos Podem Fazer Atividades Físicas

Pessoas hipertensas podem, sim, praticar atividades físicas.

Porém, antes de fazer qualquer exercício, elas devem ser avaliadas por um cardiologista.

Ele vai pedir alguns testes de esforço e verificar se a pressão está controlada.

Além disso, pode ser muito útil o acompanhamento de um professor de educação física.

Os execícios promovem a adaptação do coração e dos vasos às alterações do organismo nos momentos de estresse.

Também ajudam na socialização e na perda de peso, melhoram o controle do diabetes e podem auxiliar no controle da pressão arterial.


Hélio Castello
Médico cardiologista e coordenador do
Serviço de Hemodinâmica do Hospital Bandeirantes, São Paulo-SP.

Publicado na revista Ana Maria
Bem-Estar.