Dicas para uma vida com mais sorrisos
Benefícios:
1 - Rir é bom para a saúde física, mental e emocional.
2- Pode estimular a cura de doenças e a sua prevenção.
3 - É uma das práticas mais econômicas de combate ao estresse.
4 - Excelente exercício aeróbico interno e externo.
5 - Fortalece o sistema imunológico
6 - Alivia dores, através da liberação de endorfinas
7 - Auxilia o tratamento médico de controle de pressão alta e problemas de coração
- 8 Estimula a circulação
9 - Aumenta a criatividade
10- Rejuvenesce e revitaliza
11- Aumenta a auto-estima e a auto-confiança
12- Pode combater a depressão, ansiedade, insônia e desordens psicossomáticas
13- Ajuda às pessoas a manterem uma atitude positiva diante da vida.
Porisso:
Sorria muito, sorria sempre que puder.
Olhe-se no espelho e sorria para você.
Conte piadas sadias e monte clubes do riso.
Dê dez abraços, dez beijos e dez sorrisos por dia.
Assista à boas palestras, peças e comédias.
Fale de assuntos alegres, positivos e construtivos.
Dê um sentido otimista e de qualidade à sua vida.
Lembre-se: a alegria e o otimismo geram simpatia.
Publicada no jornal Correio da Paraíba.
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