Sim: os produtos com redução calórica podem prejudicar a perda de peso se você extrapolar o limite de consumo. "As pessoas tendem a comer esses alimentos sem critérios, ingerindo as versões magras como se não tivessem calorias. Têm menos do que as tradicionais, mas têm", alerta a nutricionista Andrea Amaral, de São Paulo. Saiba que os itens light possuem reduzido número de calorias e são indicados para quem deseja emagrecer, enquanto os diet se destinam aos diabéticos. Não contém açúcar, mas podem ser mais gordurosos, como o chocolate.
Publicado na revista AnaMaria
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