Um Kit Básico De Chás

Os chás são a melhor forma de aproveitar o efeito das plantas medicinais. Procure ter vários deles em casa, e vá usando conforme a necessidade. No dia-a-dia, os chás estimulantes são os mais indicados para o período da manhã. Após o almoço e o jantar, os digestivos caem muito bem. À noite, vale a pena uma opção mais relaxante. 

A lista a seguir mostra os efeitos de algumas das ervas mais comuns no Brasil.

Boldo - estimula o apetite e auxilia a digestão de gorduras.

Chá Preto - energético, substitui bem o café pela manhã.

Chá-Mate - também é estimulante.

Camomila - alivia náuseas, dores e cólicas e combate a insônia.

Carqueja - contra azia e má digestão.

Erva-doce - ajuda na digestão e alivia cólicas abdominais.

Guaco -  expectorante, alivia tosse, bronquite e rouquidão.

Hortelã - contra gases, vômitos e dores de cabeça.

Limão - coadjuvante no tratamento de resfriados e gripes.

Malva - reduz tosse e dor de garganta.

Melissa e Erva-Cidreira - alivia gases, enjoos e má digestão, tem efeito calmante e combate a depressão.

Quebra-Pedra - ajuda a dissolver cálculos renais e diminui cólicas.

Sálvia - expectorante, elimina secreções das vias respiratórias.

Publicado na revista AnaMaria