Calor gera condições que favorecem o surgimento de trombos, os causadores do infarto ou do derrame.
Na estação mais quente do ano, o verão, os termômetros registram temperaturas muito elevadas. O calor provoca algumas mudanças no corpo e isso exige alguns cuidados com a saúde, especialmente com o coração porque o calor excessivo pode agravar problemas cardiovasculares.
O problema ocorre porque o suor em grande quantidade leva a desidratação, o que pode provocar queda da pressão e aumento da viscosidade do sangue. Em outras palavras, o sangue pode ficar mais denso, grosso. Essas são condições que favorecem o surgimento de trombos, os causadores do infarto ou do derrame.
“No verão, o corpo perde líquido com mais facilidade e as pessoas desidratam mais rapidamente, o que faz aumentar a viscosidade do sangue. E, para fazer circular o sangue mais viscoso, o coração precisa se esforçar mais”, explicou a cardiologista da clínica GlobalMed Vitória, Viviane Coutinho.
A especialista alertou que calor pode provocar vasodilatação, ou seja, a dilatação dos vasos sanguíneos. Nesses casos, pode ocorrer queda na pressão arterial, que pode levar a mal estar, fraqueza, tonteira, sonolência e, nos casos mais graves, desmaio.
“É muito comum acontecer com idosos hipertensos. As medicações anti-hipertensivas, que fazem uso, podem ter seu efeito potencializado pela queda na pressão provocada pelo calor e desidratação. Quando essa queda é importante, pode provocar tonturas, sonolência e desmaios. Pode ainda levar a pessoa a cair e provocar outros problemas, como cortes, fraturas e até traumatismo craniano, nos casos mais graves”, informou a médica.
Mesmo para quem não tem nenhuma predisposição a problemas de coração, o excesso de calor também pode trazer problemas, como os desmaios, por exemplo. Essas reações ocorrem devido à dilatação dos vasos sanguíneos, que provocam queda na pressão arterial (hipotensão). Por isso, é fundamental tomar bastante líquido, especialmente nessa época do ano e evitar alimentos ricos em gordura e sal.
“Não devemos esperar ficar com sede para tomar água. Muitas vezes, a desidratação vai acontecendo aos poucos e a pessoa não sente de imediato. E isso vale para todos, quem tem problemas cardíacos ou não, de ambos os sexos e todas as idades”, concluiu a cardiologista Viviane Coutinho.
Confira algumas dicas
- Tome bastante líquido. A quantidade média ideal é 2 litros por dia;
- Faça atividade física pela manhã ou no final da tarde, evitando esforço no horário mais quente;
- Use roupas leves e de cores claras;
- Evite tomar sol entre 10 da manhã e 4 da tarde;
- Evite ingerir alimentos ricos em gordura e sal.
Dê preferência a sucos naturais, frutas com água na composição, como laranja, melancia, melão e outros.
Texto de :problemas-de-coracao problema-cardiovascular coracao verao desidratacao vasos-sanguineos calor saude
TopBuzz.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário