Feliz com a vida
Saia da sua casa, mesmo que não tenha ninguém para visitar. Às vezes o coração só precisa mudar de ar para se sentir vivo de novo.
Veja outros rostos, ouça outros sons e lembre-se que o mundo é maior que as quatro paredes onde você se sente preso. Caminhar um pouco ajuda mais do que você imagina.
Sentar-se em um parque, entrar em um café ou dar uma volta sem rumo também é uma forma de cuidar de você. Você não precisa de um plano perfeito nem companhia. Às vezes, basta se levantar e se mexer para que sua mente respire e seu ânimo encontre uma pausa.
Sair ordena, esclarece e te devolve um pouco de calma. Faça isso por você.
Um pequeno passo lá fora pode mudar tudo por dentro.
Seja leve,seja livre!
Carlos Aragão
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