Exixtem Frutas Que Fazem Bem Para Os Dentes?

Sim. O abacaxi e a maçã, quando consumidos frescos, têm ação adstringente e auxiliam na limpeza dos dentes.

Frutas cítricas, como laranja e tangerina, contêm fibras e ajudam na digestão.

O melão e a melancia possuem muita água e hidratam o organismo, melhorando o hálito.

Sucos e vitaminas podem ser consumidos à vontade com o mesmo efeito benéfico dos alimentos ingeridos in natura.

Só devemos evitar refrigerantes, pois essas bebidas, quando consumidas em excesso, mancham os dentes e causam cáries.

E lembre-se: a alimentação saudável não dispensa a boa escovação após as refeições.

Alexandre Lyra do Ipoin
Membro do Instituto de Pesquisa e Odontolgia integrada.

Publicado na revista Ana Maria
Edição de 26 de novembro de 2010.