*Calma ao despertar
Evite acordar atrasada, comer qualquer coisa e sair correndo. Isso faz você começar o dia se sentindo um lixo.
*Poderes da água
Tome um banho morno antes de sair e ao voltar para casa.
No último enxágue, água fria!
*Pense positivo
Lembre-se, durante o dia, de trocar um pensamento inúltil por um útil.
*Invista em boas sensações
Aprecie uma comida gostosa, um perfume na casa...
*Estique-se
Alongue-se, inspire e expire com gosto.
Publicado na Revista Ana Maria.
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