Cajá

Andrews
3 de agosto de 2018 20:0TopBuzz.com

Você já ouviu falar do cajá? Uma frutinha alaranjada encontrada principalmente no Nordeste do país. Se sim, saiba que você é sortudo, pois ao que parece mais da metade dos jovens de hoje desconhecem completamente essa fruta incrível e saborosa e que faz muitíssimo bem a saúde do nosso corpo. Se você comeu essa fruta, em especial na infância, cresceu sadio e com força para brincar por ai, principalmente antes da era da internet.

Segundo pesquisas, o cajá é muito rico em vitaminas A, B e C que fortalece nosso sistema imunológico contra inúmeras doenças que podem atacar nosso sistema. Além disso é rica fonte de de antioxidante que combate os radicais livres que enfraquecem nossa pele e a deixam com aspectos seco e velho, permanecendo assim com um ar sempre jovem, ou retardando os efeitos do envelhecimento, causados sobretudo pelo sol. O cajá ajuda a fortalecer nossos ossos e arcada dentária, muito bom para crianças e idosos, evitando a osteoporose, além de ajudar na contração muscular e aumentar as energias do corpo, colaborando com as defesas no organismo.

Ainda ajuda no bom funcionamento do intestino, prisão de ventre e resfriados e gripe. A fruta pode ser consumida com sorvete, geleia, suco, refrescos, polpas, mas principalmente como a própria fruta que apresenta fibras que dão maior sensação de saciedade e poucas calorias, além de proporcionar muito sabor e refrescância. Existem poucas coisas melhores que um bom suco de cajá geladinho. É uma fonte rica de carotenoides, substância presente na vitamina A que ajuda a melhor a nossa visão, retardando o decaimento das células oculares. Eu que quase não comia cajá e conhecia por ouvir por aí, irie consumir com muita frequência de agora em diante.

Andrews

3 de agosto de 2018