Conheça os alimentos que ajudam a aumentar defesa do nosso organismo

Alho

A alicina que existe no alho tem propriedades anti inflamatórias. Também atua no sistema cardiovasculares.

Inhame

Entre suas funções ele ajuda a limpar o sangue.Fonte de vitamena como A e C, e também atua na prevenção do câncer.

Couve-Manteiga

É rica em fibras e muito indicada para quem está em processo de peso Tem vitamina C, B6 e minerais com o o cálcio necessário para fortalecer os ossos.

Cúrcuma

Também conhecida como açafrão da terra. Essa  raiz tem uma substância chamada cucumona.Também é anti-inflamatória e previne tumores.

Laranja

Ela el excelente para combater prisão de ventre  por causa das suas fibras. Fonte de vitamina C, é aliada perfeita para ajudar na prevenção de gripes e resfriados.

TiTiTi

Variedades.