Diabetes

Diabetes é uma síndrome metabólica de diversas causas, que consiste na falta de insulina ou da incapacidade da insulina exercer adequadamente seus efeitos.

A principal função da insulina é controlar a quantidade de glicose no sangue após a alimentação. É a insulina que informa para as células de que a glicose, ou seja, o açúcar, deve ser absorvido.

Ou seja, quando a insulina é afetada, o corpo sofre com altas taxas de glicose no sangue. Esse excesso é chamado de hiperglicemia, e pode ser identificado quando uma pessoa está com glicose sanguínea  em jejum acima de 100 mg/dL.

Caso seja recorrente e não haja mudanças na alimentação e outros hábitos, esse quadro pode prejudicar o bom funcionamento do organismo e trazer consequências graves.

Causas da dabetes

As principais causas de diabetese glicose alta são:

sedentarismo;

excesso de peso;

predisposição genética;

ter mais de 40 anos;

sofrer de pressão alta;

apneia do sono.

Sintomas grlicose altas 

Ssintomas de diabetes são diferentes para cada paciente, mas alguns sinais devem ser observados, como:fome frequente;

sede constante;

formigamento nos pés e mãos;

vontade de urinar diversas vezes;

infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele;

feridas que demoram para cicatrizar;

visão turva.

Dieta para baixar glicose

A alimentação balanceada é uma das maiores aliadas para quem precisa diminuir a glicose no sangue.

Os alimentos a serem priorizados são aqueles ricos em fibras, proteínas magras e gorduras boas, como:

arroz integral;

feijão;

alface e outros legumes;

peixes;

frango;

frutas frescas;

azeite e óleos vegetais;

amendoim e castanhas;

leite desnatado;

queijos brancos.

Tratamento glicose alta

Para controlar quadros de hiperglicemia é necessário uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos.

Para alguns pacientes, principalmente diabéticos ou pré-diabéticos, o uso de medicamentos pode ser recomendado.

Vale lembrar que apenas um profissional da saúde especializado pode indicar o melhor tratamento para cada caso.

Dicas para diminuir glicose altapraticar atividades físicas;

manter alimentação saudável;

estabelecer horário para refeições;

evitar consumo de açúcar;

evitar álcool e tabaco;

aumentar ingestão de fibras.

10 chás para diabetes

Chás com propriewdades medicinais também podem ajudar no controle da glicose alta e no combate de diabetes.

Os melhores chás para diabetes são:

chá mate;

chá de camomila;

chá verde;

chá de canela;

chá de dente-de-leão;

chá de carqueja;

chá de pata-de-vaca;

chá de sálvia;

ginseng asiático;

chá de hibisco.

Chás que ajudam diminuir a glicose no sangue

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de diabetes ou glicose alta, procure um médico para investigação e início de tratamento.

Publicado por Luana Simões 

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