Tenho 60 Anos e sinto que estou encolhendo. É verdade que a gente diminui depois de uma certa idade?
Cristina Pereira
São Paulo, SP
De fato, as pessoas encolhem conforme a idade avança. A coluna é composta de ossos, cartilagem e ligamentos, que sevem para dar mobilidade ao corpo. Com o tempo, há um desgaste da cartilagem e os ossos se aproximam, acarretando a artrose ou o desgaste das juntas. Não é uma doença grave e podemos encolher alguns centímetro. Porém, após anos, é possível que as articulações se acomodem numa posição viciosa e aí existe a possibilidade de os músculos ficarem sobrecarregados. A fisioterapia, associada a uma correção da postura, melhora muito o quadro. Outra possibilidade de uma pessoa vir a encolher é a presença de uma osteoporose grave. Esse distúrbio pode gerar microfraturas, até mesmo da coluna. Para se prevenir, em ambos os processos, uma atividade física precoce é fundamental, associada à ingestão de cálcio (leite e derivados).
Dr. Arnakdi Kucgtenstein
Faculdade de Medicina, USP.
Publicado na revista AnaMaria.
Nenhum comentário:
Postar um comentário