A fruta não apenas combate a retenção de líquidos, como ajuda a prevenir o envelhecimento, câncer e problemas nos rins.
1 - É pouco calórica
Apesar de ser exagerada no tamanho, a melancia é uma fruta magrinha em calorias. Uma fatia média possui cerca de 31 calorias.
2 - Combate o tempo
A polpa vermelha da melancia é recheada de substâncias como o lipoceno e a glutationa, poderosos antioxidantes que dão à fruta sua fama de rejuvenescedora.
3 - Tem poder desintoxicante
Se você tira as sementes da melancia uma a uma para depois jogar fora, pode parar já com isso. É que suas sementes também ajudam a desinchar e desintoxicar o organismo. Você pode batê-las com a fruta e, depois, coar o suco.
4 - Previne o câncer
O mesmo lipoceno que ajuda a retardar o envelhecimento também é comprovadamente eficiente na prevenção do câncer.
5 - Limpa os rins
A melancia tem grande quantidade de potássio, que é ótimo para a limpeza dos rins, e muitos antioxidantes, que ajudam a mantê-los saudáveis. Além disso, a fruta reduz a quantidade de ácido úrico no sangue, diminuindo o risco de cálculo renal.
Publicado na revista AnaMaria
1º de abril de 2011.
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